Trener seg friskere på resept

Egil Henriksen (54) småjogger på gresset utenfor tennisbanen på Marienlyst. Oppvarmingen har nettopp begynt. Den neste halvannen timen skal Egil og 15 andre i Fysiotekets treningsgruppe trene ute.

Det var ikke Egils idé å bli med på treningen. Fastlegen hans ville hjelpe Egil ut av en lang sykmeldingsperiode, og skrev ut resept på trening.

– Jeg jobbet veldig mye i 2005 og ble syk. Jeg slet med helsen og hadde høyt blodtrykk, forteller Egil.

Egil turte ikke å være fysisk aktiv. Han var redd det skulle skje ham noe hvis han la ut på tur.

– Jeg satt for det meste hjemme i stolen, sier Egil.

Han hanglet fram til januar 2008. Da fikk han ny fastlege, riktig diagnose og det som skulle vise seg å bli et viktig vendepunkt i 54-åringens liv: En resept på trening på Fysioteket i Drammen.

Her trener Egil sammen med andre som har fått treningsresept av lege eller fysioterapeut. To ganger i uken er det styrke- og kondisjonstrening utendørs.

– Her har vi fokus på mulighetene, sier spesialfysioterapeut Elin Hannevig Celius.

- Må minnes på

15 kommuner i Buskerud har en ordning der innbyggerne kan trene på resept på ulike frisklivssentraler.

Men i kommunene er det ulike erfaringer med hvor mye ordningen blir brukt.

– Viljen er der, men erfaringsmessig ser vi at legene må minnes på denne ordningen, sier folkehelsekoordinator Bjørg Engedahl i Buskerud fylkeskommune.

Leder av Allmennlegeforeningen, Jan Emil Kristoffersen, medgir at fastlegene i varierende grad er oppmerksomme på tilbudet, men han er ikke sikker på effekten av ordningen.

– Det kan stilles spørsmålstegn ved om dette er riktig bruk av offentlige midler, eller om det hadde være like samfunnsnyttig å tilrettelegge for fysisk aktivitet gjennom for eksempel flere sykkelstier, helsepolitisk riktig prising av matvarer og kroppsøving hver dag i grunnskolen, sier Kristoffersen.

Nytt liv

Frisklivskoordinator Lene Palmberg Thorsen ved Frisklivssentralen i Øvre Eiker deler ikke Kristoffersens skepsis.

– Trening kan for noen være mer effektivt enn medikamenter, og fysisk aktivitet kan også forebygge en del sykdommer. Mange trenger hjelp for å komme i gang, mener hun.

Egil Henriksen er ikke i tvil om at trening på resept er hans vei tilbake til et mer velfungerende liv.

– Jeg merker stor forskjell. Nå orker jeg å dra på lange fisketurer med sønnen min. Vi kan gå i to-tre timer. Det er ti år siden jeg sist orket noe sånt, smiler han.

I august var han tilbake i jobb i halv stilling. Dessuten har humøret fått en oppsving.

– Hele familien merker at jeg har det bedre.