Gruer seg til familiejul

Det sier leder for Hjelpetelefonen Mental Helse, Inger Ellingsen. Hun får ofte henvendelser fra innringere som opplever julens tradisjonelle familiesammenkomster som vanskelige. Veldig mange har store forventninger til en koselig familietid, men i førjulstiden merker Mental Helse en pågang av bekymrede som ikke vet hvordan de skal takle julemiddagen med noen de ikke går overens med.
- Mange klarer ikke å sette grenser for hva de faktisk orker å være med på, sier Ellingsen.
- Det er greit å sitte alene eller begrense omgangen med andre om man ønsker det.
fokus på konflikt. Hjelpetelefonen opplever nødvendigvis ikke et økende antall henvendelser i desember, men ser at fokuset endrer seg.
- Jul blir et sentralt tema. Hos oss er det mer fokus på familieproblemer enn ensomhet på denne tiden, sier Ellingsen.
Mental Helse har åpen telefon 365 dager i året, 24 timer i døgnet og mottar over 120 henvendelser per dag. Men de ønsker ikke å gi direkte råd.
- Vi ber innringerne tenke gjennom hva de selv ønsker å gjøre i julen, og gi seg selv aksept for det, sier Ellingsen.
forventninger. Hun påpeker at familieproblemene ikke forsvinner bare fordi det er jul.
- Man har forventninger om en hyggelig familiejul. Det er faktisk forventninger om samvær med familien også der det er store konflikter.
Samlivsbrudd og alkoholforbruk er problemer innringere ofte vil diskutere. Samtaletemaer kan være familiesammenkomster som hvert eneste år blir bråkete og kranglete, eller noen som gruer seg til første jul etter et samlivsbrudd.
- Det er mennesker som kanskje har mistet samværsretten med barna, eller som er redd for at barna ikke vil komme på besøk, sier Ellingsen.
skilsmissejul. Det kan også være tilfelle hvor det er partneren sin tur til å feire jul med barna som gjør situasjonen vanskelig. Disse foreldrene gruer seg til en jul uten dem.
- Vi opplever at veldig mange savner barna sine i julen, sier leder for aleneforeldreforeningen Stig Rusten. De anbefaler å la barna tilbringe annenhver jul med foreldrene etter et samlivsbrudd. Men det kan være tungt den julen man er alene.
- Det oppleves som ekstra tøft, sier Rusten.